心と身体のバランスを整えるリフレクソロジー

体温を1度上げるだけであなたの体は妊娠体質へ近づく

「冷え性の改善」の記事一覧

今から始める冷え対策

いつもありがとうございます。 あなたの心と身体の変化に寄り添う リフレクソロジストHIROMIです。 季節の変わり目の気温差。 気圧の変化の気象病。 女性の身体の不調が多い時期に突入しました。 身体の不調の原因の9割は冷 […]

今から始める冷え対策

女性の身体の不調の原因は9割が冷えなんです… 冷えを改善するには、 『規則正しい生活』が基本。 まだまだ間違っている方が多いのですが… Refugeのリフレクソロジーのみで、 冷え改善させようと思っている方が見られます… […]

梅雨時期にしておきたいこと

この時期に起こる体の不調を無視していませんか? 雨の日が続くと体がダルイ・むくむ・重い・頭痛や昔の古傷が痛む、下痢やお腹の調子が悪い、風邪をひくなど。 どんよりジメジメとした湿気の多い季節は健康な方でも何かしら不調を訴え […]

実はこの時期冷えるんです・・・

普通に考えると…冷え性になるのは寒いからだと思いがち。 北海道には「リラ冷え」と呼ばれる日があります。 6月の初め頃。 暖かい陽気の日が続いてもある日突然気温が下がって10度ぐらいの気温の日になったり。 リラはライラック […]

秋バテ防止に今からやるべきこと

夏は冷たいものを食べたり飲んだりするので、胃腸がくたびれています。 それに加えて、体は冷房に慣れてしまって慢性的に冷えている状態。 なので、弱った胃腸を元気にして、体を温める食事をするのが秋バテ対策に効果的。 1) 消化 […]

梅雨時期前の「春むくみ」

GWが終り、身体のだるさが続くこの頃。 お客様の多くはこの「春むくみ」が悩みです。 今の時期に多い「春むくみ」 春むくみが起こる原因は、春特有の「気候変化」と冬場の運動不足による「筋力低下」です。 ☆気候変化 春先は「高 […]

知恵と知識の『布草履』

『知恵と知識の布草履』 足先が冷える方に絶対オススメ『布草履』✨新たに5名様分入荷しました✨ 昔の日本人は、草履の生活でした⭐️ 足指が開き、大地をつかむ歩き方が出来ていました

冬に向けての冷え対策

だんだんと季節も秋らしくなってきましたね。 1年の中でも夏から秋に向けて体調を崩す方が多いのです。 朝晩は寒いくらい、日中は暑いくらいだと身体もびっくりしてしまう… 『気温の変化に対応出来る身体作り』にRefugeは力を […]

布草履

6年前より愛用している『布草履』 足の指をしっかり使う事が出来るので、 足指が冷えている方、 足指が開かない方、 何もないところでつまずく方にはオススメ!! 足指が上手に使えるようになれば、 ふくらはぎの形も綺麗になりま […]