もっと身近にRefugeを

いつもありがとうございます。
あなたの心と身体の変化に寄り添う
リフレクソロジストHIROMIです。

令和の時代となり、

周りの流れが混乱する中、

心と身体のバランスを崩す方が多く見られます。

また、見えないモノ・見えるモノの怖さ

不安を抱えている方が増えました。

コロナ禍をどのように生きていくのか？

二極化が明確となり、

生活を見直すきっかけとなりました。

何をするにも健康な心と身体が必要です。

Refugeは、足指を念入りに揉み解し、内臓の働きを活発にし、血流を良くし、免疫力を高めていきます。

免疫力とは？
体内に入ったウィルスや細菌から自分自身の身体を守る力のことをいいます。
免疫力が低下すると多くの疾病を引き起こします。
また、免疫細胞の仕事は、体内だけでなくお肌にも大切な役割を果たします。
免疫力が低下することにより湿疹や皮膚炎が起こりやすくなります。
それに加えて、健康な状態で運ばれてくるはずのお肌に必要な栄養素が、免疫力の低下により十分に供給されなくなってしまうのです。
そのため、毎日の生活の中で免疫力を高める意識を持っておく必要があります。
免疫力を高めることで、健康な身体を手に入れ、健康な身体が美肌へと導いてくれるのです。

免疫力を高める効果的な方法
◆適度な運動をする
日頃から適度な運動をする事により、免疫細胞が活発に働くようになります。
ウォーキングやスイミングなどの有酸素運動がおすすめです。

◆ストレスを軽減する
ストレスは万病の元と言われていて、ため込むと免疫が弱くなり病気の原因の一つともなります。

◆十分な睡眠をとる
睡眠中は一日中活動した体の回復のために必要不可欠です。
睡眠時間が少ないと体の回復力が低下し、免疫細胞の数も少なくなります。

◆免疫力を高める食品をとる
腸内環境を整えることで免疫力がアップするといわれています。
食物繊維が多い食品や発酵食品を積極的にとりましょう。

◆身体を冷やさない
体温は免疫力に大きな影響を与えます。
常に身体を温かい状態にしておくと、全身の血行も良くなり、代謝活動も活発化し免疫力を上げる事ができます。

Refugeでは、免疫力を高めるリフレクソロジーとして多くの方にご来店いただきたいので、コロナ禍に必要とされる免疫力アップリフレクソロジーをご提供させて頂きます。

【コース内容】45分

足浴→温活リフレ→ティータイム

【料金】お支払いは現金またはクレジット、PayPay

5,500円

【ご予約時間】前日までにご予約くださいラブラブ

①9:00