自分を知るとき

いつもありがとうございます。
あなたの心と身体の変化に寄り添う
リフレクソロジストHIROMIです。

お客様よりメッセージが届きました↓

今出逢った方々は、
過去の私を知りません。

毎年同じ日に交通事故に遭ったり、
前会社が倒産したことや病気になったこと。
1度目の結婚。そして、離婚。
シングルマザーだった5年。
2度目の結婚。
3度の流産。
別居していたこと。

あまり良いことがない…と言うより、
悲劇を引き寄せる体質だった。
そして、辛い方を自分で選んできていた。

その時いつも私を支えてくれていたのは、
【筋トレ】でした。

どんな時も鍛える。
身体を鍛えていれば、
心が強くなる！と信じて地道にコツコツと…

筋トレしていた。

毎朝のランニングも
冬の間は、体幹と太ももを強化する。

花粉の時期が終われば、またランニングと筋トレ。

どんなことがあっても、
筋トレしていれば、無心になれる。

そして、今Refuge最終コーナー手前にいる。

今までの経験が今の私を作り上げた。

女性として、
妻として、
母として。

心身の健康こそ、
明るい未来への道。

子育て中のママが
楽しく明るく元気に過ごせるお子さんとの時間を。

自宅でトレーニングする方が増えました。
それはすごく嬉しい。

だけど、自己流は、筋意識に欠ける…
コーチをつけて、
しっかり丁寧に行うことをお勧めします。

毎日する必要は…ない！

【自分でします】は、自分に自信がないから。
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