土台を整える

いつもありがとうございます。

あなたの心と身体の変化に寄り添う

リフレクソロジスト中川広美です。

2020年は、心を育てる。

心を育てるには、

リズムを作ることをオススメします。

自分1人では出来ないことは、

専門家にお願いする！という時間とお金の使い方で、

自分の負担を減らしていくことも

生活リズムを整えることの一つ。

大いにご活用ください。

足指を解し、下半身を鍛える

【温活リフレ】

温活リフレとは、体温が1℃上がるリフレクソロジー。
足指をしっかり揉み、身体の中（内臓）から熱を作ります。
体温が上がれば基礎代謝、免疫力も上がり病気に強く、痩せやすい身体を作ることが可能。
また、身体のバランスも整えることができるので生理不順や妊活中の方にも嬉しい効果があります。

【下半身強化トレーニング】
Hiromiメソッドは、
足指から整える心と身体の筋トレです。

身体を支える足指をほぐして、
足指をしっかり意識できる下半身強化トレ。

Refugeオリジナルリフレクソロジーから考案した足指、ふくらはぎ、太ももを最大限に使うトレーニング。

むくみの原因は冷え。冷えを改善するには、筋肉を刺激。

太もも、ふくらはぎ、お尻を鍛えて血流を良くしていきます。

温活リフレと下半身強化トレーニングのコラボでこんな症状も改善出来ます。

😵低体温（35℃〜36.5℃）

😵なんとなくモヤモヤ

😵いつも冷えている

😵生理不順

😵肩こり

😵むくみ

😵便秘

😵ストレス

【予約時間】

10時/14時/19時

【コース内容】

足浴→温活リフレ（30分）→ティータイム→筋トレ（30分）

【コース料】

1回7,700円（温活リフレ5,700円、筋トレ2,000円）

12回92,400円（68,400円＋24,000円）

15回115,500円（85,500円＋30,000円）

【お支払い】

現金、PayPay、クレジットカード

初めての方もRefuge会員さんでもご参加頂けますので、

この機会にぜひどうぞ❤︎

ご予約・お申し込みは

09023784466

ショートメールにて

まずは、体験レッスン（45分1,000円）のご予約を。

ご希望の日時を2〜3日お知らせください♡