現在、毎週金曜日夜に本店にて『温活パーティ』を開催しています☆

来月から…
毎週水曜日にRefuge二口店にてお昼に『温活day』を開催します♪

これからの季節…
足のむくみが気になります(｡-_-｡)

エアコンからの足の冷えが原因です-_-b

今年の夏は美脚で過ごしましょ(＾ｰ^)ノ

二口店限定〜☆
Refuge自慢
『足指リフレ』フルコース（足指、足裏、ふくらはぎ）
45分3,000円

但し、女性のお客様のみとなります。

担当リフレクソロジストは山内さん♪

彼女は一年前に当店のリフレで見事『美脚』を手に入れました♪
かなり説得力がある『美脚』ですd(^_^o)

ぜひ、ぜひ！

【予約時間】
10:15〜
11:00〜
11:45〜
13:30〜
14:15〜
15:00〜

６月…6.13.20.27
７月…4.11.18.25
８月…1.8.22.29

ご予約は…
r-refuge@i.softbank.jp

いろはまで♪
【水曜温活希望】
お名前、ご連絡先、予約日時をメールにてお受けします♪

それでは皆様のご参加お待ちしてます(＾ｰ^)ノ

昨日は私も利用者さんも楽しみにしている『月一出張リフレ』へケアセンターへ行ってきました(o^^o)

スタート時間前から椅子にかけて待ってらっしゃる方、靴下を脱いで待ってらっしゃる方…

今日の日を楽しみにしてくださるってとっても嬉しいです♪

中には感激されて涙を流す方も…

たくさんの『ありがとう』と『笑顔』を頂いてきました(o^^o)

また来月お会いしましょうね(^-^)/

『心の距離』
会うたびに新鮮な刺激を与えてくれる人は…『心の距離』をとるのが上手だなあって思います(#^.^#)

心の距離は川の流れのような…
↑
いろはのイメージ

親しい間柄になったら…
その人に近づこうとして、川に橋を架ける…深入りだよね-_-b

相手の事をもっと知りたくて急ぐ気持ちに押されて、橋を架けて向こう岸に渡ったものの…
近づいたらその人の嫌な所が見えてしまったり…

逆に相手が土足で自分の世界に踏み込んでしまうことも-_-b

いろはもつい最近までありました…
土足で嵐のような毎日に心を傷めることも(｡-_-｡)

川のせせらぎを聞こうよ(^-^)/
お互いの程よい距離って大事！

いい距離感での人との付き合いはいつも新鮮(#^.^#)
これは『自分を大切にして生きる』って事にも繋がるよねd(^_^o)

素敵な一日を〜☆

6/15(金)19:30〜24:00
『オールナイトな温活パーティ』
魅魔女さんも揃ってきましたd(^_^o)
2012年も5ヶ月が過ぎました♪
途中経過として自分を見つめるのも良いかも(^-^)/

ぜひ、遊びに来てくださいね♪

『自信を持てる自分』
毎日を丁寧に過ごす！って出来そうでなかなか難しいことかも。

見事に着飾っていても…バッグの中がごちゃごちゃだと…
何かの瞬間にバッグの中が見えたら、『だらしない人』になってしまう(｡-_-｡)
ある程度大人になると…
いつでもどこでも、何があっても恥ずかしくない状態は大事だよね。

昨日今日で出来ることじゃない…

ブランドモノの服を着たからって、すぐに自信がつくものでもない(⌒-⌒; )

もっと身近ですぐに出来ることはあるハズ…

お部屋に花を飾ってみる！
早起きして美味しい紅茶を自分のために淹れてみる！

こんな小さな事でも良いと思う(^-^)/

ジャンプしても長続きはしないもの。
一日一つの『心遣い』
自分へ
相手へ
周りへ

全てが揃ってこそ『自信を持てる自分』かなといろはは思います(#^.^#)

善かれと思ってしていたことが周りを不愉快にしてしまうということありますからね。

人に見せるためだけでなく、自分自身を喜ばせるという内側からくる輝きは…『人の心を惹きつける』

素敵な一日を〜☆

昨日は1ヶ月ぶりの『妊婦検診』へ行ってきました♪

この1ヶ月でもずいぶん成長しています(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

5月に入ってから胎動を感じられ…
『元気だよ〜』というメッセージを受けています(#^.^#)

今回はちゃんとお顔を見せてくれましたd(^_^o)

順調にすくすく育ってます(^-^)/

また次回が楽しみ〜♪

素敵な一日を〜☆

【５月の予約状況】
17（木）
10:15〜◯
11:00〜◯
11:45〜×
13:30〜×
14:15〜×
15:00〜×

18（金）
10:15〜×
11:00〜×
11:45〜×
13:30〜×
14:15〜×
15:00〜×

19（土）
10:15〜×
11:00〜×
11:45〜×
13:30〜×
14:15〜×
15:00〜×

20（日）定休日

21（月）
10:15〜×
11:00〜×
11:45〜×
13:30〜×
14:15〜×
15:00〜×

22（火）
10:15〜×
11:00〜×
11:45〜×
13:30〜◯
14:15〜◯
15:00〜×

23（水）
10:15〜×
11:00〜×
11:45〜×
13:30〜×
14:15〜×
15:00〜×

24（木）
10:15〜◯
11:00〜◯
11:45〜×
13:30〜◯
14:15〜×
15:00〜×

25（金）
10:15〜×
11:00〜×
11:45〜×
13:30〜×
14:15〜×
15:00〜×

26（土）
10:15〜×
11:00〜×
11:45〜×
13:30〜×
14:15〜×
15:00〜×

キャンセル情報は…

最新キャンセル情報は…

今夜は5月最初の『温活パーティ』☆
足指リフレ＆はるさんのボイジャータロットのコラボです(^-^)/

今日の最高気温…13℃

きっと今夜も温かい夜となるのだろうな…☆

今から楽しみです♪

実は最近…
『おやすみまえの365話』を読み始めました(#^.^#)

世界の童話、日本の昔話など。
知ってるのもあれば、初めて聞くお話だったり…
この一冊☆
すごーい！

子どもの頃は本を読むのが苦手でした(｡-_-｡)
大人になってからは毎日生活の中に取り入れるようになりました♪

長女が小さかった頃も寝るまえにお話を読んでたな…

今では本大好き少女となってます♪

次女も本が好きでひとりで眺めています…まだ2歳だから(#^.^#)

そんな可愛い姿を見るのも良いけど…
お腹のベビーにも聞かせてあげようって事で毎晩一つだけお話を読んでいます☆

さて、今日はどんなお話かな(#^.^#)

素敵な一日を〜☆

窓際に置いてある「ワイルドベリー」がすくすく育っています♪
このグリーンの葉が癒しをくれますね('-^*)/

リフレクソロジストいろはの「足からのメッセージ」

昨日は大好きなアロマセラピストさんのところへ行って来ました〜♪
「辛いつわり時期を乗り切ったご褒美に…」と
アロママッセージを受けてきました♪

実は…
過去の２回のマタニティライフでは取り入れた事がなかった「アロマ」

今回のマタニティライフのテーマは「優しい時間」

優しい手
優しい香り
優しい笑顔
優しい空気
優しい言葉

全てが揃っている「ほの香」さん( ´艸｀)
私の大好きなアロマセラピストさんです♪

施術中はふわふわと心地よい波に体を委ねている感じ…
目が覚めた頃は緑が綺麗な高原にいるようでした(*＾ー＾)ノ

心身ともに癒されるってこういう事ですね♪

素敵な時間をありがとうございましたp(^-^)q

次は出産後のご褒美に〜☆と決めています！

今日も素敵な１日を〜♪

身体の健康はもちろん、心にビタミンを与えてくれます(#^.^#)

今回のメニューは…
☆足指リフレ（11.18.25）　　満員御礼
☆ボイジャータロット（11.18）　予約可能
☆ももはなこ♪さん時間（25）　予約可能
☆幸茶セラピー（18.25）　予約可能

※各2,000円
完全予約制です。事前にご予約くださいね♪
ご予約はこちらから

『あなただけの素敵な時間』をお届けします(^_−)−☆

魅魔女の魔法で『心身ともに温かく』

５月１日は…『戌の日』でした♪

そう…妊娠しました〜。
ではなく、妊娠してます(#^.^#)

先々週、５ヶ月に入り、安定期となりました♪

２月からの少しお休みはつわりのため。
今回もひどかった…

赤ちゃんも一生懸命生きてるんだなと思いながら日々過ごしてきました(^-^)/

ちょうど一年前のこと。
妊娠がわかったのだけど…
流産してしまいました(｡-_-｡)
自分のせいではないと分かっていても…
自分を責めてしまう。

心も体も強くなるため…
『走ること』を始めました(^-^)/

芯がブレないようにと。

さらに気持ちが強くなり、身体も締まりましたd(^_^o)
腹筋も鍛え、割れる寸前まで(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

走り始めて半年後…
『Refuge10周年パーティ』

これからは？の質問に…
『少しのんびりしようかな』

仕事と育児と家事。
全てが楽しくてしょうがないのだけど…

今を大事に生きていきたい！

『資産を残すより子孫を残せ！』

キンモクセイが香る頃、家族が増えます♪

いろはペースでいきますd(^_^o)

温かく見守ってくださいね(^-^)/

昨日はのんびりゆったりの『月一デート』となりました♪

日曜日のお休みだと子どもたちも楽しめる場所を選ぶようにしてます☆

平日の2人のお休みには普段行けないところを〜☆

次はどこへ出かけようかな(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

『思い出話をする時は…』

男の人は…事実主義。
女の人は…実感主義。

感情が大事なんです(#^.^#)

男の人は…
どこどこへ行った。
何々をした。
アレを食べた。
いくらだった。

女の人は…
あの日は楽しかった。
あの日は嬉しかった。

感情が蘇ってきます(#^.^#)

だから、思い出話はズレがあるから…
いろはは心の中に閉じ込めておきます(^-^)/

映画の話もそう。
見終わった後も心に閉じ込めておきます(^-^)/

思い出は『良いままで』

今夜は『オールナイトな温活パーティ』です☆彡

久々に皆さんとお会い出来るの楽しみです(o^^o)

素敵な一日を〜☆

昨日は幼なじみとの会話に花が咲き…
楽しいひとときを過ごしました♪

彼女とはかれこれ30年近くの付き合いになります(#^.^#)

大人になって一緒に料理教室へいったことを思い出しながら主婦の話や妊婦生活の話…

6月にはベビーが誕生するので、家族みんなで会いに行く約束をして別れました〜(^_−)−☆

頑張れ〜d(^_^o)

さて、『本日デビュー』
本日発売！
『CCJAPAN』vol.67
クローン病と潰瘍性大腸炎の総合雑誌

表紙をめくると…

私です(^_−)−☆

『難病患者らしくない人たち』

に取り上げて頂きました(#^.^#)

就職、結婚、出産…
『難病患者』には、未来が閉ざされた印象がある。事実『難病患者』への理解が低い現実社会では、健康な人とは異なった生き方はを課せられる。だが、『難病患者』だからこそ、人生を完全燃焼させる可能性を秘めているのでは？世間を恨まず、媚びず、踊らされずに、あくまで自らのスタイルを貫いてく、そんなパワフルな『難病患者』の自分主義をちょっとのぞいてみよう！

今のいろはがいるのも…
この『クローン病』と出会ってしまったから(^_−)−☆

発症したときはひどく落ち込んだけど…
この病が色々な事に気づかせてくれました(#^.^#)
体の痛みも心の痛みも現実の社会を生きていくには…

全てを受け入れること。
『自分にしかできないこと』を続けていく！

それがいろはの生きる道。

今日は『月一デート』です☆彡

素敵な一日を〜☆

今日は久々に幼なじみに会います♪
二年ぶり！！！
彼女は六月に出産を控えています(o^^o)

妊婦さんのキラキラオーラをたくさん浴びて来ます(^_−)−☆

『豊かな人生に絶対に必要なもの』

一生付き合える親友を持つ事って…
多分人生で一番大切なことじゃないかなって思います(^-^)/

パートナー、家族も大事。
でも、それ以上に友人、特に親友はもっと大事だよね(^-^)/

学生時代ならともかく、社会に出たり、自分の家庭を持つようになると、昔の友人とは疎遠になりがち。

まぁ生活していく上では…
絶対に必要ってわけではないもんね(⌒-⌒; )

でもね。
例えばお花が部屋にあるだけで、部屋が明るくなるように…
『親友』がいると、人生が豊かなものになる感じ(^_−)−☆

花を綺麗に咲かせるためにも、お水を変えたり、いらない葉っぱを切ったり…お手入れは大事。

友情もそうだよね？

いつも会ったり、メール交換したりする必要はなくても…

時々は会いたいよね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

素敵な一日を〜☆

『ぎっくり背中』３日目。
ずいぶん良くなりました♪
今朝は『テレビ体操』からのスタートです(^_−)−☆

ご心配おかけしました…
メッセージ頂き、ありがとうございました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

昨日の出逢いは衝撃的でした(o^^o)
やっぱり…思いは届く！

さて、今日は〜
『常に最初の一歩』

何をするにも、まずは一歩踏み出すことだよね(#^.^#)
そこから全てが始まる！

一生懸命努力して、報われる人と気持ちだけ空回りして報われない人と…

気持ちだけ空回りしてうまくいかない人ってたいてい一歩踏み出した時点ですでに満足している…-_-b
スタートラインについたばかりなのに、もうゴールした気分。
ちょっと努力をしただけで、うまくいかないことに不満を感じて、すぐにやる気をなくしてしまう…みたいな-_-b

でもさぁ…
『成功』なんて、そう簡単に手に入るものじゃないよね。
一歩一歩着実に進んで行く！
地道な歩みが『成功』だよね(#^.^#)

常にフレッシュな気持ちで、物事に取り組み続けるには、一歩進むごとに新たなスタートライン(^-^)/

何事も『一歩』の繰り返しだよね(#^.^#)

いろははまだまだ一歩一歩進み続けます(^_−)−☆

素敵な一日を〜☆