2006年01月
体質改善コース20%off (2/1〜2/28)
いつもありがとうございます。
新しく誕生した「体質改善コース」のキャンペーン実施致します。
60分コース・・・7,500円を6,000円
90分コース・・・12,000円を9,600円
120分コース・・・15,000円を12,000円
フットバス中に簡単な心理テストを行ないます。
マッサージ後に心理テストから分かる
心のモヤモヤもキレイにしましょ！
また、ご来店頂いた方には素敵なプレゼントもご用意しています。
皆様のご来店心よりお待ちしています。
初脱毛体験
以前、務めていた大手エステ会社(私はフィットネス事業部)では
仕事が終わった後に痩身や美顔を体験した事がありました。
ダイエットしないとなぁ〜と思うときはドーム型のサウナに入り、
フラフラになるくらい汗を出す。
電気を当てて、脂肪を刺激する。
肌が調子悪いなぁ〜と思えば、スチームを当てて、
毛穴の汚れを取ってもらう。
毛？
私は毛が薄い方なので、脱毛とかには興味がありませんでした。
でも、最近は新聞の折り込みチラシでエステの広告に目がとまり・・・
電話は緊張するからネットで申し込みをしたところ・・・。
仕事の合間を見て出かける事にしました。
約束の時間10分前に入った。
優しそうなエスティシャンが出迎えてくれるかと思えば、
無愛想な方々が・・・。
想像していた”エステ”というものとはほど遠く、なんか残念な気持ち・・・
「アンケートにお答えください」と言われ、
1分もかからないアンケートをサラサラと書き上げ、待つ事20分。
私は待たされる事が嫌で、嫌な気持ちが強くなればなるほど、
吐き気がしてくる体質。
テーブルにあった「ご意見がありましたらこの用紙に」という紙を
手に取り、お店に入ってからの事を告げ口しようとしたくらい不愉快。
優雅な時間とは思えず、スタッフ間の話し声、内容、雑音に聞こえるBGM。
簡単に説明され、全く初めての事に何が分からない事かも分からず・・・。
では、体験しましょう！
「腕を出してください。」と。
腕の体験とは聞いていない。腕を出して仕事をするのにそこだけ
毛がないのもおかしい。
そんなことより、腕の毛が薄くて無くなったかどうかも分からない腕の毛を
脱毛？？？
お断りして・・・。
自宅に戻りました。
この世の中、ストレス社会で癒しや静かな場所を求めている人は多いはず。
私もその一人で、そういう場所を自分で作りたいと思って、
今の空間を作ってきました。
一人一人癒しの空間は違うと思う。
無理に合わせる事もないし、我する必要もない。
また、自分に合う場所を探しに出かけよ〜っと。
ウォーキング
久々に近くの公園へウォーキングに出かけました。
雪が積もっているかどうかちょっと気にはしていたのですが、
犬の散歩をしている方が何人もいたので、「歩ける！」と。
今日は三月下旬の気温という事もあって朝、思い立っての
公園ウォーキング。
風が冷たいけど、体中が温かくなってくるのが分かる！
お肌には冷たい風はあまり良くないというけれど、
たまには刺激があって良いのかなぁ？と。
40分で4周。
スポーツクラブとはちがった刺激がたまには良いですね。
今日も元気です。
初釜デビュー
とうとうこの日がやってきました。
18日前にこのおよばれのお話があり・・・。
初体験なことはいつも大好きなのに、今回は非常に
緊張！！！
大事なお客様からのお話なもので・・・。
いつもより少し早めに起き、メイク。
昨日のパックのおかげでお肌の調子はとても良い。
車で高岡まで45分。
土曜日という事もあり、いつもより道はすいていてとてもスムーズ。
お世話になってる高岡店に到着。
そこから心配していた着付。
寒いはずなのに、汗をかく。
普段着慣れていないため、帯を締めるとき手を後ろに回すと変に体が
熱くなる。
なんとか手伝ってもらいながらも無事着れた〜。
会場へ。
初めて会う方ばかりで・・・。
顔も名前も覚えられず。
何も分からない私はみずもちの奥様にべったり。
時計をしていなかったので何時なのか？？？
かなり長い時間の正座。足のしびれより、膝の痛み。辛い。
でも、誰一人と辛いお顔している人はいません！
私もニコニコと・・・。
今日の先生は(大事なお客様)はいつもと変わらずにこやかで優しい。
とても楽しい時間を過ごせました。
食事にお茶と何もかもが初めてで新鮮。
いつもと違った緊張感もまた良いですね。
緊張！
明日は大切なお客様(お茶の先生)の「初釜」におよばれしています。
もちろん、着物で。
七五三以来の着物です。
昨日、クローゼットから出し、二回着付の練習をしました。
体は覚えているものですね。
何となく次から次へと形になっていく。
明日の天気は雪。
いつもより早めに起きて準備しないと・・・。
あと、お肌のお手入れも。
久々にパックを。
気合い入ってます。
でも、緊張しています。
明日はしっかり着付られますように・・・・。
カルチャースクール
新しいコースが誕生しました。
１、リフレクソロジー講座
初心者の方にでも簡単にリフレクソロジーが学べる講座です。
家族やお友達にリフレクソロジーをしてあげられるようになれます。
12回(英国式、中国式)
材料費・・・5,000円
受講料・・・30,000円
受講日・・・富山校/土曜日13:00〜/高岡校/火曜日13:00〜
２、ホームフェイシャルケア講座
鏡に映る自分を見つめ、中から綺麗にする。
簡単なマッサージで10歳若返る楽しい講座です。
12回
材料費・・・3,000円
受講料・・・12,000円
受講日・・・富山校/土曜日14:00〜/高岡校/火曜日14:00〜
３、心理カウンセリング講座
自分を再発見出来る講座。
心のモヤモヤを解消出来ます。
12回
材料費・・・5,000円
受講料・・・30,000円
受講日・・・富山校/土曜日15:00〜/高岡校/火曜日15:00〜
また、お時間や曜日が会わない場合はご相談ください。
お問い合わせはメールにて。
ウェルサンピア立山店
1/28(土)は臨時休業させて頂きます。
皆様には大変、ご迷惑おかけします。
またのご来店、心よりお待ちしています。
2/11(土)の14:00〜17:00
ご来店頂いたお客様には
本店にて15分無料サービス券をお渡し致します。
担当中川広美が皆様のご来店をお待ちしています。
本店ご来店のお客様より
昨日はありがとうございました。
痛いのなんのって、ほんと、涙出ました。(>_<)。
でも、すっきりよ〜く眠れましたよ。
目覚ましがなるまで目が覚めなかったのはほんと、久々でした。
また、時間見てお邪魔させていただきます。
Refugeから
ご感想、ありがとうございました。
またのご来店楽しみにお待ちしています。
お肌ピカピカ
今日の夜、自宅近くの銭湯に行ってきました。
いつもとは違う時間帯に行ったためか？平日だからか？
すいていてゆっくりする事が出来ました。
今一番、ハマっている洗顔も体が温まっているときに
ゆっくり丁寧に。
自宅風呂はなんだか寒くて・・・なかなかゆっくり出来ない。
お風呂からあがって服を着て座っているときに・・・。
「あの〜、突然話しかけてすみません。肌がとても綺麗ですね。」
と。見た事ない方に話しかけられたのです。
裸のときじゃなくてよかった〜。
最近、そういうお褒めのお言葉嬉しいです。
気持ちがいいですね。気持ちが良いと顔にも出ますよね〜。
その方と少しお話をしていたら・・・。
「ママ、喧嘩しないで〜」
と娘。
誉められている事が分からない娘は、知らない人と話しているのを
みて喧嘩だと思ったのですね。
本店(富山市K様 中国式60分)
本日はご来店、ありがとうございました。
初の本店どうでした〜？
お友達から「良かったよ！」とオススメされたそうで・・・。
嬉しいです。
しばらくリフレクソロジーを受けてないと、疲れも溜まるし、
老廃物も溜まってしまいます。
体がだるいなぁと思われるときはリフレクソロジーを受ける事を
お薦めします。何回か続けていくうちに自然治癒力が高まって
きますので、体のだるさなど不調はなくなってきますよ！
今日はちょっとではなくすごく痛かったですね。。。
ゆっくり休めると思います。
またのご来店、心よりお待ちしています。
ボクササイズ！
今日も朝から元気です！
最近は”やる気”が出て来ていい感じ！
皆様、ご心配おかけしまして・・・。すみません！
騒ぎ過ぎました。
午前の空いた時間にスポーツクラブで「ボクササイズ」
をうけて、汗ダラダラかいてきました。
昨日、嫌な事があり、その事を頭の中に思い、思いっきりパンチ！
いつも以上に力が入ってました。だから汗の量も違っていたのかも！
ストレス発散にすごく良いです！
皆様もぜひ！
本店(富山市T様 中国式60分)
今日はご来店、ありがとうございました。
施術前はプライベートレッスンで肩こりと緊張と・・・。
よ〜く揉みほぐしておきましたよ！
私のつまらない話まで聞いて頂き、ありがとうございます。
今日は左足の薬指がゴリゴリしてましたね。
寒い日が続いてますので、体の冷えからもあります。
お風呂ではゆーっくり温まる事と、ふくらはぎのストレッチ
思い出したときで良いのでしてみてくださいね。
では、次回のレッスンお待ちしていますね。
お疲れさまでした。
本店(富山市T様 中国式60分)
今日はご来店、ありがとうございました。
施術前はプライベートレッスンで肩こりと緊張と・・・。
よ〜く揉みほぐしておきましたよ！
私のつまらない話まで聞いて頂き、ありがとうございます。
今日は左足の薬指がゴリゴリしてましたね。
寒い日が続いてますので、体の冷えからもあります。
お風呂ではゆーっくり温まる事と、ふくらはぎのストレッチ
思い出したときで良いのでしてみてくださいね。
では、次回のレッスンお待ちしていますね。
お疲れさまでした。
本店(富山市K様 英国式60分)
”初”ご来店、ありがとうございます。
何ヶ月前からHPを見ていてくださっていたなんて・・・。
本当にありがとうございます。
産後四か月という事で、久々の一人のお時間、
リラックスして頂けましたか？
色々なお店でマッサージを受けていたとお聞き、
「こんなに丁寧にマッサージしてくれるお店は
初めてです。」というお言葉。
嬉しいです。
また、心身ともにお疲れになったとき、
ぜひご来店くださいませ。
またお会い出来る事、楽しみにしています。
高岡店(高岡市M様 中国式60分コース)
ご来店、ありがとうございました。
今日は、お顔もイキイキと肌のつやがありましたよ！
「体調が良くなった〜」と聞き、私も嬉しいです。
去年までの冬は何枚も何枚も下着を付けていたのに、
今はスカートの下はパンツだけ！とニコニコとおっしゃっていましたね。
素直なところが私は好きです。
また次回２週間後、お待ちしています。
今週の土曜日、「初釜」参加させて頂きます。
私はとても緊張してますが、
先生は「楽しんでいってね。」
と言うお言葉、すごく温かく思えました。
では、土曜日気合い入れて着物を着てお伺いしますね。
よろしくお願い致します。
高岡店(高岡市M様 英国式60分コース)
本日はご来店、ありがとうございました。
この２週間の間、とても体の調子が良かったと聞き、
とても嬉しく思います！
今日は”胃”の部分の反射区に反応がありました。
自分で気付かない事の多いストレスも実は抱えて
いたのかもしれないですね。
少〜し、ご自分の時間を作ってのんびり出来ると良いですね。
また２週間後お会い出来る事、楽しみにしています。
ありがとうございました。
腹痛解除！！！
寝たら良くなっていました〜
今日は高岡店出張。
雪のため、のろのろ運転だったけど無事。
時間通りにミーティングも行なえて、いい感じ〜。
昨日までの腹痛はどこへ行ったのか？
忙しい方が私の身体は元気みたい！
仕事が早く終わったため、スポーツクラブへ。
昨日、おとなしくしていたために汗がたくさん出て来て・・・。
身体も心もスッキリして、夜は本店での仕事。
１日がとても充実していました。
元気な私です。
予約外
先週からお腹の調子が悪い。
今の風邪はお腹にくると聞いていたけれど・・・。
先週、内科で診察を受けたときは風邪の症状では
ないと。一体なんだろう？不安になる。。。
先週火曜日に背中の痛みとお腹が張る感じ。痛い。
痛いと集中力もなくなる。悲しい。
でも、この背中の痛みには覚えが。
クローン病発症時にきた痛み。
自宅近くの内科の先生は「分からないなぁ〜」
とまた、不安にさせる、患者に「分からない」と禁句だよ。
一週間、ビオフェルミンを処方された。
「血液検査の結果は翌日電話で聞いてください。」と。
とりあえず、いつもの事なので１日安静。
翌日には背中の痛みもなくなり、元気にスポーツクラブへ。
忘れた頃にまたお腹の張りが気になってくる。一体何だろ？
今朝、娘が病院から借りていた吸入器を返しにいった。
道路は凍結していて、のろのろ運転。
片道10分のところ30分。このまま帰るとまた30分なので、
私の主治医がいる事を確認して、受付をした。
予約外だと１時間以上待たされる事は知っていたけど・・・。
長〜い。
やっと私の番。
主治医「お腹が痛いって？」
私「先週ずっとお腹が腫れてくる感じ。」
主治医「う〜ん？」
お腹の音を聞くとやはりいつもとは様子が違うと。
私のクローン病発症の部位が外から押しても痛む。
足裏のその部分も痛む。調子が悪いと足裏は痛い。
主治医「腸内の傷の部分にいつもより強い炎症が
出ているのかもしれません。お腹が張って来たりもする」
私「そうなんだ〜」
主治医「無理しないで、食べ物にも気をつけてくださいね。」
予約外でどんなに待っていても安心出来る言葉はすごく
助かる。何を信じていけば良いのか分からなくなる患者
としては主治医の先生だけが頼りだ。
ここ何年も薬をやめていたのだけど、今回は処方された。
お久しぶり！ペンタサ。（クローン病の薬です。）
薬は治るものではなく、痛みを抑えるもの。
痛みを抑えながら気持ちに余裕を持っていかなければ・・・。
私の事だから寝たら次の日には元気になってます！
サンピア宿泊
昨日の午後はサンピア勤務。
今日も朝から勤務だったため、泊まる事にしました。
家族も連れて行き・・・。うちの娘は大喜び。
広い館内では思いっきり走り回れる。
大きなお風呂に、たくさんのお風呂。
特に好きなのは雪を触りながら入れる、露天風呂。
熱いのは嫌いなのに、冷たいのは大大大好き。
子供ですね・・・
私なんか年がいくにつれて寒さには耐えられない。
なので冬は苦手。
部屋は和室で布団が五人分。
二歳の娘の分までありました。
運悪く、父親の横で寝る事になっていて・・・。
夜中じゅういびきで１時間おきに目が覚め、
ゆっくり休む事は出来ませんでした。
朝早く起き、朝風呂。
昨夜とは違った露天風呂からの景色。
岩にふわふわの雪が積もっていて・・・。
娘以上に喜んでいた私。
寒いから嫌？
私も子供でした。。。。
無事、午前の仕事も終え、帰宅。
午後は昨日眠れかなった分、昼寝を・・・。
そんな１日でした。
APAスポーツクラブ店(富山市N様 中国式45分)
ご来店、ありがとうございました。
毎週金曜日を楽しみにして頂いていて
大変嬉しく思います。
今日は45分中国式で。30分コースにはないふくらはぎの
マッサージが加わります。前回、受けて頂き大変楽になった
と聞き、今日も念入りに膝の下部分のボコボコしたものを
もみほぐしておきました！
二三日は楽でいられるはずです！
またご感想を聞かせてくださいね。
今日もリラックスして頂けましたか？
専業主婦・・・。お休みというお休みはなかなかとれないものです。
週１回のマッサージには心も身体もリラックス出来ると思います。
また、私にマッサージさせてくださいね。
今日はありがとうございました。
APAスポーツクラブ店(富山市N様 中国式45分)
ご来店、ありがとうございました。
毎週金曜日を楽しみにして頂いていて
大変嬉しく思います。
今日は45分中国式で。30分コースにはないふくらはぎの
マッサージが加わります。前回、受けて頂き大変楽になった
と聞き、今日も念入りに膝の下部分のボコボコしたものを
もみほぐしておきました！
二三日は楽でいられるはずです！
またご感想を聞かせてくださいね。
今日もリラックスして頂けましたか？
専業主婦・・・。お休みというお休みはなかなかとれないものです。
週１回のマッサージには心も身体もリラックス出来ると思います。
また、私にマッサージさせてくださいね。
今日はありがとうございました。
APAスポーツクラブ店(富山市N様 中国式45分)
ご来店、ありがとうございました。
今日も静かなゆったりとした時間を過ごされましたか？
今回は「便秘」に悩まされていたという事で、大腸の部分を
よ〜くもみほぐしておきました。
終わりに近づくと「トイレに行けそう！」と・・・。
体の中にいらないものが溜まっていると気分まで憂鬱ですよね。。。
私もよくあります。
またのご来店お待ちしていますね。
今日はありがとうございました。
エアロビクス
今日もスポーツクラブで良い汗を流しました。
先日のボクササイズの筋肉痛も残っている中・・・。
ちょっと動きにくい。体中が痛い。
なんとか筋肉痛にならない体を作らなければ！！！
有酸素運動に筋トレ。
これの繰り返しできっと引き締まった体に！！！
「継続は力なり」
なるべく続けられる環境づくりも必要。
「忙しいから」とか「体調があまり良くないから〜」
と自分に甘い考えを取り除き、やるしかない。
春までには・・・。
お楽しみに〜。
いつもの・・・
しばらくです！！！
いつものサボリ癖？！
先日、クローン病からくる腹痛・背中痛に襲われていました・・・
１日ゆっくりすると良くなるのですが。
私の性格、なかなかおとなしくという事が出来ない！
自宅安静も実は絵を描いていました。
「足裏の反射区」の絵。
書いていると楽しくなる。
そんなときは痛みも和らぐし・・・。
去年通っていた「心理カウンセラー」の養成講座でも
絵を描く授業が。
木の絵。自由画。風景画・・・。
書いていると精神的に安定してくる。
どんなにうまく描けなくても、好きな色を使って描いていると
上手に見える。自己満足の世界！
皆さんにもオススメ！
今日はしばらく会っていなかった友達とじっくりと話す事で
気持ちが楽になりました〜。
友達って良いね。
本店(上市町T様 中国式75分)
お久しぶりでしたね。
膝の痛みが出て来ていたそうで・・・。
先月から大雪で負担も大きかったですね。。。
前回から二ヶ月半ぶりです。
こんなに空いたのは初めてでしたね〜
両足の薬指に大きなしこりがありました。
薬指はめまい、立ちくらみなどの症状の他、
血行が良くないときにしこりができ、痛みます。
運動をしていない日々のストレス、寒さなど
色々と重なった時期でもありましたね。
また、体が辛くなってきたらご来店くださいね。
いつでもお待ちしています。
今日は二ヶ月半の出来事を聞いて頂きありがとうございました〜。
また色々と何か起こしますよ〜！！！
本店
いつもご利用ありがとうございます。
このたび、皆様のお声をありがたく頂き、
「体質改善コース」をご用意しました。
冷え症、肩こり、むくみ、腰痛、頭痛、不眠、生理痛・・・。
皆様の身体の不快を改善します。
また、心の疲れも取り除くカウンセリングの時間もございます。
心も身体もリフレッシュ！
皆様のご来店、心よりお待ちしています。
運動？！
今日はサンピアへ、仕事も含めて出かけました。
粟巣野スキー場へソリ遊び、サンピアの体育館でバスケをしたり、
テニスをしてみたり・・・。
体力的に長くは出来ないけれども楽しく汗をかく事が出来ました〜！
いつまでも若くないという事を実感したときでもあり、なんだか少し寂しい・・・。
こんな気持ちになるからスポーツクラブでの筋トレ、有酸素運動。
すごく大事！！！
最近はダイエット情報の雑誌が多くて、どれをしていいのか？？？
自分の体力に合わせて、長く楽しく続けられるものが良いですね。
先日通販で買った「ＸａｖｉＸＰＯＲＴ」「ＡＥＲＯＳＴＥＰ」届くのが楽しみ〜。
また、使ってみて報告します！
熱しやすく冷めやすい性格も今年は改善されるかなぁ〜？
クローン病歴6年！
今日も月１の診察へ行ってきました。
最近はストレスもなく快適な毎日を送っています。
主治医はいつも心配そうに「大丈夫？」と聞いてくれています。
私は胸を張り「大丈夫、元気です！」と答える。
元気そうな人に限って問題を抱えている人が多いと私は思う。
辛い顔一つ見せないでいつも笑顔でいるように思う。
今回は素直な私。
時々、腹痛で夜眠れない事もあるけれど、今はそういう事もない！
本当に元気だぁ〜。
今年に入ってますます元気になっているような？！
「病は気から」という言葉。本当にそう。
もっと前向きに！目標を持って！
と６年前には考えられないことが今では思える。
何でもマイナス思考でいた私がいつからか楽しい事ばかり
考えるようになっていた。
自分の時間を持つという事は自分を見つめられる時間。
自分磨き、休息、仕事、育児、家事・・・これの繰り返し。
人間は元気でいられる限り続けられる。
一度しかない人生出来る事はやらないと損。
これは病気になってから気付かさせられた事。
今まで私を支えてくれていた皆さんに恩返しが出来るよう、
回りを見ながら過ごしていこうと思う。
病気になって不幸だなんて１度も思った事はないし、
気付かさせてくれて感謝してるくらい。
でも、無理はよくないね。
主治医には
「いつどうなるか分からない病気だし、痛くなったら我慢しないで
すぐに病院へ来てください」
と。
いくら元気でもやっぱり病気を持っているんだなぁと改めて思う。
でも、私は負けない！！！
APAスポーツクラブ店(富山市T様 中国式45分)
ご来店ありがとうございます！
「今日は話ができる〜」と笑顔で言ってくださって
すごーく嬉しかったです。
年末年始はパソコンをお使いになってたと聞き、
やはり首と肩と眼の疲れがありましたね。
よ〜く揉みほぐしておきました！！！
「初釜」についてのアドバイスありがとうございました。
少し緊張がほぐれ落ち着いて参加出来そうです。
今日はためになるお話、ありがとうございました。
またのご来店、お待ちしています。
APAスポーツクラブ店(富山市N様 中国式45分)
一ヶ月ぶりでしたね。。。
今年もよろしくお願い致します。
年末年始はお子様が冬休みという事で、
三食の食事の準備、片付けにおわれていたとの事で・・・。
あまりご自分の時間を楽しむ事が出来なくて、
少し残念でしたね。。。
今日はリラックスして頂けましたか？
去年の三月からのご来店で体調が良くなったとのことで
とても嬉しく思います。
左足をしている途中から「手のひらが”ジンジン”してきた〜」
と始めてすぐに効果でてますね！！！
この冬を体の芯から温めていきましょうね！
今日は楽しいお話を聞かせて頂きありがとうございました。
またのご来店お待ちしています。
心地よい・・・
少しずつ雪が溶け始めて、雪が重くて雪かきがとても嫌ですね・・・。
雪かき筋肉痛もあるけど、私はというと・・・。
最近、行き始めたスポーツクラブで気持ちのよい汗をかいてます。
先日、ボクササイズというグループエクササイズに参加しました。
やっているときはとてもストレス発散。
例えば・・・。嫌な事を考えてそれに向かいパンチ。
目標に向かって、気合いを入れる。
皆さんそれぞれ思いはあると思うけど。
後日、筋肉痛。最近、脂肪が増えたなと思った箇所。
改めて鍛えようと思いました。
この筋肉痛は普段の運動不足から。
またやる気を出させてくれた筋肉痛でもありました。
この心地よさはやめられないですね。
週末は運動をお休み、また来週トレーニングしよーっと！