2005年11月
Refuge ４歳
11月23日で4歳を迎えたRefuge。
いろんな事があった４年間でした。
楽しい事もあったり、辛い事もあったり・・・。
これも人生ですね。
これからの夢は？？？
いっぱいあるけど、目標はしっかり持って
一つ一つクリアしていく事がこの私。
今のところ・・・。多分OK！
11月は私にとって大事な月です。
今年は特に忘れられない！
本当に色々ありすぎて・・・。
過ぎてしまえば全部笑い話になるけどね。
来年の11月23日はどんな１日になるのか？
今からしかけます！
月刊Refuge12月号
月刊Refuge12月号を発行しました。
本店、APAスポーツクラブ店、サンピア店に
置いてありますので、
また来店されたときに読んでくださいね。
今月のお話は「症状に合わせたサプリメント」です。
また、ご意見・ご感想何でもお寄せくださいね。
2005/11月号 体調不良は温めて治す
冷え性が気になり始める季節に、体調不良を温めて治す方法をご紹介。
2005/11月号 体調不良は温めて治す(PDF/300KB)
2005/10月号 外反母趾
足の親指のトラブル 外反母趾。
アピアスポーツクラブ店
いつもありがとうございます。
前回から一ヶ月も空いてしまいました。
オープン当時からのおつきあいで、もう、四年にも
なりますね。
こんなにも続くとは思っていなかったのですよ！
当初は英国式リフレクソロジーの45分。
私にはすごく合っていて、その日から二、三日は
気持ちも身体もルンルンです。
今年になって中国式リフレクソロジーに挑戦したところ、
これはビックリするほどの痛みでしたが、
これも私にはすごく合っていました。
終わった後の足の細さと軽さはもう嬉しくて嬉しくて。
最近はこの痛みにも快感を覚えるくらいです。
また、先生のいろんな経験を聞かせて頂き、毎回
楽しみでもあります。
次回も楽しみにしていますね！
昨日はグッスリ眠れて今日は朝からすごく楽しい気持ちで
いっぱいです。
ありがとうございました。
昨日はお疲れさまでした。
今回もあのコリコリが溜まっていましたねぇ〜
次回はあまり溜まらない程度のときにお越し下さいませ。
また、いろんな体験をしてきますので、楽しみにしててくださいね。
では、お会い出来る日を楽しみにしています。
焼き鳥パーティー
昨日の夜は食事会。
今ではいつものメンバーで。
いつものメンバーと言っても高校時代の同級生（男子二人）と
私と娘。
四人の共通の話は・・・。やっぱり柔道教室について。
最近寒くなり、見ている私は寒さを耐える。
あまりにも寒いので、実は一緒になって走っています。
道場いっぱいを走り回り、何もかも忘れられる時間は
大切ね。
そんな話もしながらの食事会。
きっと彼らは焼き肉パーティーが良かったのに違いない！
私のクローン病があるため鶏肉なんですけどね・・・。
月１ぐらいで行なう食事会は結構楽しい。
あまり気を使わない事に精神的にも楽。
でも、彼らが気を使っているのかなぁ？
次回はしゃぶしゃぶパーティーを。
実は私の誕生日会。
1129（いいにく）ね。
予定変更
一ヶ月前からゴルフの先生とコースデビューという話が
ありました。練習もいつもより集中し、寒い日にも負けず・・・。
当日の朝、連絡があり「午後から雨だからやめておこう！」
とのこと。残念な気持ちもあったけど、少し安心。また、
温かいときに・・・。きっと来年の春になるかも？
１日時間が空いたので、八つ下のいとこと温泉に出かけました。
温泉と言っても「サンピア」です。仕事ではよく行くけど、
お客さんとしていくとなんだか少し恥ずかしい。
一人で入るお風呂って熱くなるのを耐えているだけだけど、
二人だと色々な話をしているから程よい熱さ。
久々にゆっくりした感じ。
また、いつか・・・。
七五三詣り
今日、娘（二歳五ヶ月）の七五三詣りにでかけました。
四月から着付教室に通い続け、初めて自分で着付をし、
草履を履いて、家を出ました。
午前中は雨でしたが娘の着付、撮影をしている間に雨も上がり
御宮さんへ行く事が出来ました。
心の中で「日頃の行いが・・・」なんて思いながら。
仕事をしながらの子育てで今まで元気に育っている事に
少し嬉しく思いました。
今ではおしゃべりも上手になり、私のまねをします。
時々、娘の足をマッサージするのですが、
「もうちょっとして〜」と足を出してきます。
母親二年五ヶ月もあっという間です。
今日の娘を見て、「一緒に少しずつ成長していきたいなぁ」
と思った１日でした。