2004/12月号 乾燥肌対策・お客様の声
- トップ
- >メルマガバックナンバー
- >2004/12月号 乾燥肌対策・お客様の声
<< 2004/11月号 体調に合わせてセレクト健康茶｜2005/05月号 ウォーキング >>
2004/12月号 乾燥肌対策・お客様の声
△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽
△▽△▽△▽△▽△▽△ 心と身体をリフレッシュ △▽△▽△▽△▽△▽
△▽△▽△▽△▽△▽△ Ｒｅｆｕｇｅ Ｃｌｕｂ △▽△▽△▽△▽△▽
△▽△▽△▽△▽△▽△ １２ 月 号 △▽△▽△▽△▽△▽
△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽
Ｒｅｆｕｇｅ Ｃｌｕｂは心と身体のリフレッシュを目的としたメールマガ
ジンです。日常生活に疲れリフレッシュしたい時に、Ｒｅｆｕｇｅ（頼れる
ところ）としてお読み下さい。
Ｔｏｐｉｃ─────────────────────────────
◇１◇今月のお話「乾燥肌対策」
◇２◇マッサージで新陳代謝ＵＰ
◇３◇お客様の声
──────────────────────────────────
◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
１ 今月のお話「乾燥肌対策」
◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
◆入浴◆
シャワーよりお風呂
荒れた肌を治すには、まずはお風呂にじっくり浸かって、体の水分を全部を
補給することが大切。最低でも10分間は浴槽に浸かり、汗をしっかり流しま
しょう。40度前後のお湯で半身浴すれば、長い間浸かっていてものぼせるこ
とはありません。
・入浴剤で保湿効果ＵＰ・
せっかく浴槽に浸かっても、そのままのお湯では体の保湿成分が溶け出して
しまいます。だから、保湿剤の入った入浴剤を入れて、肌の潤いを保ちまし
ょう。そして、お風呂から上がるときも流さずに、そのままにしておけば、
ずっと潤いを保つことができます。
・水分を拭き取りすぎない・
入浴後、タオルで体の水分を全部拭き取ってしまうのは厳禁。柔らかい清潔
なタオルで、大粒の水滴を取る程度にとどめておきましょう。くれぐれも、
ゴシゴシと拭かないように。肌も痛めてしまいます。
◆スキンケア◆
洗顔は泡をたっぷりと立てて
入浴同様、毎日のスキンケアも手はぬけません。乾燥した肌はとてもデリー
ト。手でゴシゴシと洗わずに、洗顔料を十分に泡立てて、そっと包むように
洗いましょう。そして、洗顔料をしっかり落とすことも大切。肌に石鹸が残
っていては、肌荒れを進行させてしまいます。
洗顔後は化粧水をいつもより多めにつけて、さらに水分の蒸発を防いでくれ
る、保湿クリームをたっぷりとつけましょう。特に、肌の代謝を高めるビタ
ミンＡ、肌の潤いを与えるビタミンＥの入ったものを！！
◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
２ マッサージで新陳代謝ＵＰ
◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
（目）
目頭からぐるっと一周するように、指を滑らす。
（頬）
顎から耳のした、口から耳の中央、小鼻からこめかみをらせんを描く。
（額）
下から上にらせんを描くようにこすりあげ、こめかみまで指を滑らす。
（鼻）
鼻の両側は上から下に、小鼻は上下に細かく指を動かす。
◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
３ お客様の声 富山市 Ｙ様 男性
◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
二日前から首、肩、目の疲れがひどく３ヵ月ぶりに予約をして、75分の中国
式リフレクソロジーを受けました。３ヵ月も空いていたせいかどの指も痛く
涙が出てしまいました。受けている間中、体中が熱く汗が出てスッキリしま
した。ふくらはぎのマッサージは気持ちよくて眠ってました。終わったら首
のコリがなくなっていて本当にビックリ！！ありがとうございました。
Ｙ様、ありがとうございました。また、疲れが溜まらないうちにご来店下さ
いね。お待ちしています。
編集後記──────────────────────────────
とうとう、山は雪です。寒いです・・・・冬の夜の空ってすごくきれいです
よね。星や月。嫌なことが全部忘れられていいですね。
──────────────────────────────────
これまで当店に来店いただき、アンケートにメールアドレスをお書き頂いた
お客様にメールマガジンＲｅｆｕｇｅ Ｃｌｕｂをお送りしております。
ご不要の方は、本文に「不要」と記入いただき返信下さい。次回からの配信
を止めさせて頂きます。
──────────────────────────────────