2004/06月号 快適リフレッシュ法&体験談
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2004/06月号 快適リフレッシュ法&体験談
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△▽△▽△▽△▽△▽△ 心と身体をリフレッシュ △▽△▽△▽△▽△▽
△▽△▽△▽△▽△▽△ Ｒｅｆｕｇｅ Ｃｌｕｂ △▽△▽△▽△▽△▽
△▽△▽△▽△▽△▽△ ６ 月 号 △▽△▽△▽△▽△▽
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Ｒｅｆｕｇｅ Ｃｌｕｂは心と身体のリフレッシュを目的としたメールマガ
ジンです。日常生活に疲れリフレッシュしたい時に、Ｒｅｆｕｇｅ（頼れる
ところ）としてお読み下さい。
Ｔｏｐｉｃ─────────────────────────────
◇１◇今月のお話「快適リフレッシュ法」no.1（ジュース）
◇２◇お客様の声
◇３◇お知らせ
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１ 今月のお話「快適リフレッシュ法」no.1（ジュース）
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簡単手作りで疲労やストレスをスッと解消！！
◆目の疲れ（にんじん＋ブルーべリー）
材料・・・にんじん１本、ブルーベリージャム大さじ３
作り方?にんじんは皮をむいておろし金ですりおろす。
?おろしたにんじんを茶こしに入れ、スプーンで押しつけながらジュ
ースにする。
??にブルーベリージャムを混ぜ合わせる。
◆ストレス解消（キウイ＋ヨーグルト＋牛乳）
材料・・・キウイフルーツ１個、ヨーグルト１／４カップ、牛乳１／２カッ
プ、はちみつ小さじ１
作り方?キウイフルーツは皮と芯を除き、おろし金ですりおろす。熟してい
るものは細かく切ってからスプーンの背でつぶす。
??にヨーグルト、牛乳、はちみつを入れて混ぜ合わせる。
※ヨーグルト、牛乳には精神を安定させるビタミンＢ郡、ホルモン生成を促
すタンパク質とビタミンＣ、神経の興奮を抑えるカルシウムが豊富です。
◆肩こり解消（りんご＋アーモンド＋牛乳）
材料・・・りんご１／２個、アーモンド粉小さじ１、牛乳２／３カップ、は
ちみつ
作り方?りんごはおろし金ですりおろす。
??を茶こしやガーゼ等を使い、ジュースを絞り出す。
??と残りの材料を混ぜ合わせる。
◆リフレッシュ（パイナップル＋レモン）
材料・・・パイナップル１００ｇ、レモン汁大さじ１／２、水１／３カップ、
はちみつ大さじ１／２
作り方?パイナップルはすりおろして冷凍する。
??を冷凍庫から出し、室温で５分置く。
?残りの材料と?を合わせ、スプーンでクラッシュしながら混ぜ合わ
せる。
※パイナップルやレモンに含まれるクエン酸は、エネルギーの代謝を高め、
疲労の原因である乳酸の生成を抑制。
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２ お客様の声
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２０代 女性 週一回の英国式リフレクソロジー（４５分）
初回、お腹の張り、体のだるさ、ダイエットの為生理が２年間ないという症
状で訪ねてみました。
一度目のリフレクソロジーを体験後、体の軽さから夜はとても気持ちよく眠
れました。５日後、２年間なかった生理が始まりました。
心配していた事が解決し、次の来店を楽しみにしています。ありがとうござ
いました。
現在は顔色も良く、とても元気に通わさせてもらっています。リフレクソロ
ジーとは不思議ですね。道具も薬も使わないのだから・・・。
嬉しいお言葉ありがとうございました。また、お話を聞かせて下さいね。
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３ お知らせ
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◆毎月２０〜３０日の間に全店で配付される「お友達ご紹介券」はお友達をご
紹介されるごとにお友達もご紹介者様も１５分サービスさせて頂きます。こ
のチャンスを逃さないで下さいね。また、何人でもご紹介頂けます。
◆プロフェッショナルコース６月生受付中です。直営サロン勤務可能の方は特
別料金で受講出来ます。
編集後記──────────────────────────────
４月から通いはじめた着付教室。すごーく楽しいです。あっという間に時間
が過ぎていって・・・。鏡の前でいつもと違う自分を見てみるのもなかなか
良いものですよ。
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これまで当店に来店いただき、アンケートにメールアドレスをお書き頂いた
お客様にメールマガジンＲｅｆｕｇｅ Ｃｌｕｂをお送りしております。
ご不要の方は、本文に「不要」と記入いただき返信下さい。次回からの配信
を止めさせて頂きます。
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