2003/11月号 冷え性
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2003/11月号 冷え性
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△▽△▽△▽△▽△▽△ 心と身体をリフレッシュ △▽△▽△▽△▽△▽
△▽△▽△▽△▽△▽△ Ｒｅｆｕｇｅ Ｃｌｕｂ △▽△▽△▽△▽△▽
△▽△▽△▽△▽△▽△ １１ 月 号 △▽△▽△▽△▽△▽
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Ｒｅｆｕｇｅ Ｃｌｕｂは心と身体のリフレッシュを目的としたメールマガ
ジンです。日常生活に疲れリフレッシュしたい時に、Ｒｅｆｕｇｅ（頼れる
ところ）としてお読み下さい。
Ｔｏｐｉｃ─────────────────────────────
◇１◇今月のお話「冷え性」
◇２◇お悩み相談室
◇３◇コース紹介
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１ 今月のお話「冷え性」
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女性だけでなく最近は男性も多いです。
原因
低血圧、自律神経の失調、ホルモン分泌の異常、貧血、血液循環の障害
・・・また、胃腸の弱い人は新陳代謝（体内の新旧物質の入れ替わり）
が低下して体内に水分が溜まって冷えの症状が強く出てきます。
改善法
足の裏の反射区を刺激して冷え性を改善していきましょう。
１）親指の腹・・・（脳下垂体）自律神経を整えてくれます。
２）左足の裏の真ん中よりやや外側・・・（心臓）血液循環を良くします。
３）両足裏の真ん中よりやや下・・・（副腎）基礎代謝が高まり、脂肪燃
焼します。
４）両足裏の土踏まずより下からくるぶしにかけて・・・（腎臓、尿管、
膀胱）尿の出を良くします。
http://r-refuge.com/mail_what_2.html
次回「便秘」
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２ お悩み相談室 「水虫」
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★女性患者が急増中です！
◎３種類の水虫
１）水泡水虫・・・小さな水泡ができる
２）趾間型水虫・・・指の間が白くふやけてむける（激しいかゆみを伴い
ます）
３）角質増殖型水虫・・・かゆみはなく、かかとにひび割れがある
◎放っておくと・・・
菌が爪に入り込み爪水虫になることもあります。爪水虫は飲み薬を使って
治す根気のいる病気です。また、水虫は感染するので、早期治療を！
◎ケア法
薬を使う時は、患部だけでなく足全体に行き渡るように広く塗り、よく乾
燥させる事。また、こまめに足を洗ったり、お風呂から出たら指の間の水
分もしっかり拭き取って下さいね。
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３ コース紹介
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◎リラックスしたい方・・・英国式リフレクソロジー
◎体質改善したい方・・・中国式リフレクソロジー<
http://r-refuge.com/mail_what_1.html
その他いろいろコースがあります。
http://r-refuge.com/mail_menu.html
編集後記─────────────────────────────
１１月２３日でRefugeは２周年をむかえます。日頃の感謝の気持ちをこめ、
今月は来て頂いたお客様には素敵なプレゼントをご用意しました。心と身
体をリフレッシュにぜひ、お越し下さい。心よりお待ちしています。
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これまで当店に来店いただき、アンケートにメールアドレスをお書き頂いた
お客様にメールマガジンＲｅｆｕｇｅ Ｃｌｕｂをお送りしております。
ご不要の方は、本文に「不要」と記入いただき返信下さい。次回からの配信
を止めさせて頂きます。
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リラクゼーションサロン Ｒｅｆｕｇｅ
ＪＲＥＣ認定リフレクソロジスト 中川広美
post: 930-0928
address: 富山市富岡町86 ノーヴァ1 102号室
tel: 076-492-5423
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