心と身体のバランスを整えるリフレクソロジー

体温を1度上げるだけであなたの体は妊娠体質へ近づく

7月のお知らせ

7月よりご予約時間が変わります。 10:00 14:00 19:00 また、当日券をご購入の方に限り、 当日ご予約お受けします♡ ご購入はこちらから↓ 思い立ったらリフレクソロジー45分コース https://refug […]

心と身体を整えるとは?

いまこそ「自律神経」を整える大きな環境の変化により、メンタルがやられたり、体調を崩す人が増えています。 それらを引き起こさない最もよい予防法は、「規則正しい生活」です。 これは、Refugeでは常にお伝えしていること。温 […]

過去は変わらない

いま、現在に最善を尽くす♡ ダメなときはダメ。 ムリに争わない。 うまくいかない時は、 邪魔が入る。 うまくいく時は、 全てがスムーズ。 ガンガンいくことも大事だけど、 身を委ねることも大事♡ うまくいかない時ほど、 執 […]

本当の優しさ

優しいだけでは成長はない。 楽しいだけの仲間を必要とするなら、 そういう付き合いをすればいい。 相手を思いやるからこそ、 表層だけでの優しさではなく、 厳しいこともいう。 どうでもいい人には、何も言わない。 自分の好きな […]

【経験から学ぶ】

【経験から学ぶ】 人間の枠を超えるために、 失敗を恐れず前に進むために、 失敗をすることが大事。 辛い経験から、何を学ぶか? なぜこんなことをやるのか? なぜこんなことを見せられるのか? なせこうなるのか? スルーしたら […]

温活リフレde質の良い睡眠を

【温活リフレde質の良い睡眠を】 足指をほぐし、しっかりと大地を踏み締めることが出来ると全身の血流が良くなります。 季節の変わり目。気温差7℃で自律神経が乱れて、不安や緊張、抑うつなどの心のトラブルにより、吐き気をはじめ […]

行動が確信に

現実で起こることしか、意識は変えられない。 頭でいくら考えたって、意識は変えられない。 頭ではわかっている。理論もわかる。 でも実際にやってみるとできないのは、腑に落ちていないから。 日々の努力あるのみ♡ 大事なのはなぜ […]

自分にもっと優しくなってみる

混乱している状況を認め、そこからむりやり脱出しようとするのではなく、あるがままを受けいれる♡ わからない状況を認めて、今はその状態だということに気づく。 どこへ行こうか、なにをしようと答えを出そうとしなくていい…ダメな時 […]

人生一度きり!楽しく丁寧に♡

覚悟を決め自由にに生きるを 魅せる人になる。 妻として母として一人の人間として 心豊かに楽しく生きていきたい。 どんな自分も大切な自分。 せっかく生まれてきたのに何かを 諦めながら生きるのは嫌。 女性としての役目を どれ […]